Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
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110,1 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 41,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2025 kcal
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Líp: 81,54g | Prot: 96,30g | Carbs : 222,35g.
Pequeno Almoço: Casa de Mateus Doce de 4 Frutos 0%, Café Expresso, Pingo Doce Fiambre da Pá, Mimosa Manteiga Magra, Mercadona Bebida de Amêndoas Zero, Pingo Doce Extra-Fofos. Almoço: Quiche de Carne ou Peixe, Croutons Simples, Pescanova Delícias do Mar, Rúcula, Bonduelle Milho Doce, Ovo Cozido, Azeitonas Pretas, Sopa de Legumes. Jantar: Azeite, Bacalhau Cozido, Ovo Cozido, Lidl Grão de Bico , Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Snacks/Outros: Pretzels, Mercadona Mochi de Pistácio, Hacendado Tortitas Arroz Chocolate Branco Sabor Iogurte, Babybel Mini Babybel Light. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de carmencitasantos
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