Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
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62,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Líp: 60,29g | Prot: 87,76g | Carbs : 147,14g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Almoço: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Lidl Pan de Chapata. Jantar: Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Cereales Rellenos de Leche, Principe Galleta Crema de Chocolate, Hacendado Chorizo de Pavo. Snacks/Outros: Gullón Galletas Digestive Avena Choco, Hacendado Salchichón de Pavo, Mercadona Nuez Natural , Banano. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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