Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2022
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1703 kcal
|
Líp: 76,96g | Prot: 100,74g | Carbs : 143,58g.
Pequeno Almoço: Nestlé Kéfir, Panecillo 100% Integral, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Hacendado +Proteínas Natural, ALBAREDA Crema Balsámica a la Naranja , Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Huevo Cocido, Hacendado Langostino Cocido, Manzana Golden, Verdifresh Espinacas. Jantar: Carrefour Flan de Clara de Huevo Proteína Plus, Boquerones en Vinagre, Hacendado Zanahoria, Pepino, Carrefour Hummus Light, Huevo Cocido, Carrefour Salmorejo con Hortalizas Frescas. Snacks/Outros: Hacendado Anacardo Natural, Del Monte Piña en Rodajas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sandymmv
|