Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2022
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71,6 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Líp: 32,07g | Prot: 145,76g | Carbs : 113,59g.
Pequeno Almoço: Continente Frutos Silvestres Ultracongelados, Farelo de Aveia, Zumub Zero Whey Isolate Strawberry, Nova Açores Leite Magro sem Lactose. Almoço: Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Laranjas, Continente Equilibrio Veggie Meal Lentilhas e Legumes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Laranjas, Continente Equilibrio Veggie Meal Lentilhas e Legumes, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Prozis Protein Snack Toffee Flavor, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Continente Fiambre Pá, Philadelphia Queijo Barrar, Shape Pão Shape. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raquel RM
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