Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2022
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74,3 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1862 kcal
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Líp: 59,59g | Prot: 173,30g | Carbs : 157,39g.
Pequeno Almoço: Gutbio Muesli Crocante Chocolate Preto e Banana, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Valblanc Burgos Fresco 0%, Mercadona Mini Tortillas Trigo, Vasco da Gama Lulas de Caldeirada, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Continente Mel de Flores, Saloio Requeijão Light, Feijão Verde, Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Amanhecer Queijo de Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Continente + Proteína Stracciatella, Mercadona Chocolate Negro 85%, Château Choco Peanuts, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Amanhecer Queijo de Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Pudim + Proteína Caramelo, Château Choco Peanuts, Amanhecer Queijo de Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. mais...
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2242 kcal
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Exercício:
Futebol - 20 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Artalmo
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