Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2022
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71,3 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Líp: 28,43g | Prot: 123,93g | Carbs : 149,19g.
Pequeno Almoço: Continente Frutos Silvestres Ultracongelados, Zumub Zero Whey Isolate Strawberry, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Nova Açores Leite Magro sem Lactose . Almoço: Continente Almôndegas de Bovino, Laranjas, Continente Cuscuz com Quinoa e Vegetais. Jantar: Salmão Cozido, Clementinas, Continente Cuscuz com Quinoa e Vegetais. Snacks/Outros: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural, Caçarola Crackies de Milho sem Sal, Nestlé Kvarg Pro + Morango e Lima, Maçãs Pink Lady. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raquel RM
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