Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2022
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74,5 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2128 kcal
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Líp: 75,14g | Prot: 104,47g | Carbs : 228,74g.
Pequeno Almoço: Gutbio Muesli Crocante Chocolate Preto e Banana, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Bolo de Bolacha, Vinho Tinto de Mesa, Arroz de Peixe, Creme de Legumes. Jantar: Tangerina, Pingo Doce Queijo Serra da Estrela DOP, Regueifa. Snacks/Outros: Amanhecer Queijo de Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Mercadona Chocolate Negro 85%, Château Choco Peanuts, Continente Iogurte + Proteína Mirtilo. mais...
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2065 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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