Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2014
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72 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1927 kcal
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Líp: 50,43g | Prot: 80,97g | Carbs : 290,67g.
Pequeno Almoço: Экопродукт Варенье Клубника, Сливочное Масло, Лента Паштет Печеночный, Белый Хлеб, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока. Almoço: Виноград, Говядина Отварная, Яичная Лапша (Приготовленная), Фасолевый Суп, Фасоль (без Соли, Отварная). Jantar: Оладьи на Кефире. Snacks/Outros: Груши, Яблоко. mais...
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2168 kcal
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Exercício:
em Pé - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olga Capanji
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