Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2014
|
70 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2205 kcal
|
Líp: 79,31g | Prot: 60,76g | Carbs : 295,93g.
Pequeno Almoço: Финик, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Варенье, для Всей Семьи Сметана 10%, Алексеевский Творог Зерненый Домашний, Экопродукт Варенье Клубника. Almoço: Финик, Вино Красное Сухое, Жульен Грибной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Карусель Салат из Свежей Капусты. Jantar: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Блины. Snacks/Outros: Яблоко, Dove Молочный Шоколад, Яблоко, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Яблоко. mais...
|
|
2418 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Jardinagem - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 14 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olga Capanji
|