Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2022
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68,3 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Líp: 62,07g | Prot: 84,11g | Carbs : 173,98g.
Pequeno Almoço: Panecillo 100% Integral, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Hacendado +Proteínas Natural, Manzana Golden, Aguacate, Hacendado Uvas Pasas, Hacendado Salmón Ahumado, Calabacín. Jantar: Tomates Cherry, Aguacate, ESPUÑA JAMON COCIDO EXTRA 90 % JAMÓN RESERVA ESPUÑA , Auchan Tortillas de Trigo Integrales. Snacks/Outros: La Cestera Roscon de Reyes Nata, Café Cortado. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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