Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2022
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70,7 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Líp: 32,84g | Prot: 126,29g | Carbs : 119,04g.
Pequeno Almoço: Continente Frutos Silvestres Ultracongelados, Zumub Zero Whey Isolate Strawberry, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Alpro Bebida Aveia sem Acúcares. Almoço: Laranjas, Continente Feijão Encarnado Cozido, Arroz Basmati (Cozido), Continente Equilibrio Veggie Meal Cevada Ervilhas e Espinafres , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Laranjas, Arroz Basmati (Cozido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Continente Equilibrio Veggie Meal Cevada Ervilhas e Espinafres , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural, Continente Fiambre da Pá, Philadelphia Queijo Barrar, Shape Pão Shape. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raquel RM
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