Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2022
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110,6 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 25,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Líp: 37,87g | Prot: 144,64g | Carbs : 106,64g.
Almoço: Wok To Walk Mistura de Pimentos, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Carne de Peru (Cozido, Assado), Arroz Basmati (Cozido). Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Azeite Extra-Virgem, Pescada Cozida, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatiana Sa.
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