Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
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70,5 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Líp: 25,88g | Prot: 138,32g | Carbs : 138,02g.
Pequeno Almoço: Continente Frutos Silvestres Ultracongelados, Zumub Zero Whey Isolate Strawberry, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Alpro Bebida Aveia sem Acúcares. Almoço: Laranjas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Continente Equilibrio Veggie Meal Quinoa, Feijão e Pimentos. Jantar: Laranjas, Continente Feijao Verde Congelado, Continente Equilibrio Veggie Meal Quinoa, Feijão e Pimentos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural, Continente Pudim + Proteína Baunilha, Maçãs Pink Lady. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raquel RM
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