Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
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75,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 12,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Líp: 38,13g | Prot: 45,54g | Carbs : 148,33g.
Pequeno Almoço: Smucker's Red Raspberry Jam, Quick or Instant Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almoço: Real Appeal Everything Snacking Cauliflower Crackers, Peanut Sauce, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Carrots, Mushrooms, Chop't Red Onion, Cauliflower. Jantar: Panera Bread Asian Sesame Salad Dressing, Roland Unseasoned Rice Wine Vinegar, Trader Joe's English Cucumber, Brown Rice, Cooked Lentils. mais...
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2094 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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