Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2022
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79,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1913 kcal
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Líp: 36,46g | Prot: 98,74g | Carbs : 304,90g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Nespresso Café Expresso, Banana, Pingo Doce Leite Magro, Manteiga de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos Finos . Almoço: Continente Bimis, Continente Cenoura Ripada , Bife de Peru Grelhado, Caçarola Arroz Integral . Jantar: Maçãs Gala, Ovo Cozido, Lipton Chá, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Lipton Chá Calm Head , Banana, Maçãs Gala. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabio Monte
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