Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2014
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78,4 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Líp: 61,53g | Prot: 53,86g | Carbs : 201,62g.
Pequeno Almoço: Auchan Kefir de Leche Fresca Entera, Peras, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Almoço: Azúcar Granulada, Danone Yogur Natural, Pan Blanco, Macarrones o Fideos con Queso (Mezcla Seca). Jantar: Danone Yogur Natural, Tortilla de Huevo, Eroski Ensalada Cuatro Estaciones, Pan Blanco. Snacks/Outros: Fontaneda Belvita Chocolate, Manzana Golden, Mandarinas. mais...
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3543 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, em Pé - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 20 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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