Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2014
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78 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Líp: 62,12g | Prot: 78,30g | Carbs : 187,95g.
Pequeno Almoço: Ciruela, Pan Blanco, Auchan Chocolate Negro 72%, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Peras. Almoço: Patatas Cocidas, Judías Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Danone Yogur Natural. Jantar: Queso Fresco, Jamón Serrano, Pan Blanco. Snacks/Outros: Auchan Kefir de Leche Fresca Entera. mais...
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3116 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 7 horas, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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