Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2022
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69,9 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Líp: 32,28g | Prot: 116,72g | Carbs : 125,86g.
Pequeno Almoço: Continente Frutos Silvestres Ultracongelados, Zumub Zero Whey Isolate Strawberry, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Alpro Bebida Aveia sem Acúcares. Almoço: Laranjas, Cuscuz c/ Cevada, Ervilhas e Espinafres, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Carne de Porco do Lombo. Jantar: Clementinas, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Continente Equilibrio Veggie Meal Cevada Ervilhas e Espinafres, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural, Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Caçarola Crackies de Milho sem Sal, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies, Clementinas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raquel RM
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