Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2022
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79 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Líp: 36,14g | Prot: 88,38g | Carbs : 268,76g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Nespresso Café Expresso, Banana, Pingo Doce Leite Magro, Quaker Aveia em Flocos Finos . Almoço: Café Expresso, Continente Cenoura Ripada , Caçarola Arroz Integral , Lidl Tofu Marinado, Continente Bimis. Jantar: Atum em Água (Enlatado), Ovo Cozido, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Philadelphia Philadelphia Light , Pingo Doce Pão Mistura Trigo Centeio, Banana, Maçãs Gala, Twix Twix, Lipton Chá Detox. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabio Monte
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