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Fuc*ing annoying.
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102,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 32,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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879 kcal
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Líp: 34,26g | Prot: 42,31g | Carbs : 93,61g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso, Myprotein Manteiga de Amendoim, Myprotein Protein Granola, Nestlé Iogurte Natural Yaos. Almoço: Red Bull Red Bull Sugar Free , Pingo Doce Azeite, Continente Alho Francês Cortado, Primor Chouriço, Continente Cogumelos Laminados , Nacional Macarrão. Jantar: Pingo Doce Cogumelos Laminados, Continente Molho Bechamel, Continente Macarrão Riscado, Lidl Tofu Fumado Bio, Pingo Doce Queijo Camembert. Snacks/Outros: My Protein Chocolate Negro Vegan com Sal Marinho. mais...
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2984 kcal
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Exercício:
Remo - 6 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Musculação - 20 minutos, Descansar - 18 horas e 24 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de revycrimson
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