Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2022
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59,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Líp: 44,09g | Prot: 71,50g | Carbs : 108,27g.
Pequeno Almoço: Amoras, Prozis Manteiga de Amendoim, Alpro Leite de Amêndoas , Ovo, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Continente Melão, Cenouras, Alface. Jantar: Peito de Frango, Brócolos. Snacks/Outros: Santiveri Tostas de Aveia, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Banana. mais...
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1681 kcal
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Exercício:
Caminhada - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de daniela.khomyak
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