Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2014
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77,9 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1331 kcal
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Líp: 31,91g | Prot: 68,37g | Carbs : 190,85g.
Pequeno Almoço: Manzana, Del Monte Piña en Rodajas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Auchan Chocolate Negro 72%, Pan Blanco, Auchan Kefir de Leche Fresca Entera. Almoço: Danone Yogur Natural, Pan Blanco, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Patatas Cocidas, Acelga Cocida, Hacendado Garbanzos Cocidos. Snacks/Outros: Uvas Tipo Europeo, Flora Galletas Flora Fibra, Café Cortado. mais...
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2852 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 horas, Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 2 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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