Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2022
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67,7 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Líp: 58,12g | Prot: 94,05g | Carbs : 170,05g.
Pequeno Almoço: Just Loading 30% Proteinbars Brownie Flavour, Kéfir, Manzana Golden, Panecillo 100% Integral, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada, Danone Yogur Original, Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Pimientos Verdes, Cebollas Dulces, Pimiento Rojo. Jantar: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Zanahoria, Y Griega Hummus con Remolacha. Snacks/Outros: Café Cortado, Hacendado Palmeritas, Valor Chocolate Negro 82%. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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