Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2022
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75,1 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2305 kcal
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Líp: 102,49g | Prot: 144,55g | Carbs : 168,39g.
Pequeno Almoço: Gutbio Muesli Crocante Chocolate Preto e Banana, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Tangerina, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Feijão Verde, Continente Equilibrio Atum Ao Natural. Jantar: francesinha, batatas fritas. Snacks/Outros: Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Continente Continente + Proteína Stracciatella, Château Choco Dragees, Salutem Galetes de Milho, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Artalmo
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