Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2022
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73,6 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Líp: 64,08g | Prot: 32,17g | Carbs : 174,17g.
Pequeno Almoço: Earth Balance Vegan Buttery Sticks (79% Vegetable Oil Spread), Alvarado Street Bakery Sprouted Barley Bread, Smucker's Red Raspberry Jam, Vega Cashew Milk Yogurt Alternative. Almoço: Babybel Plant Based Cheese, Butternut Winter Squash, Broccoli, Olive Oil, Cauliflower, Kale. Jantar: Enjoy Life Chewy Bars Cocoa Loco, Margarine (Regular), Dinner Rolls, Ken's Steak House Lite Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green String Beans, Wegmans Fingerling Potatoes. mais...
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2027 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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