Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2022
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69,1 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Líp: 28,57g | Prot: 147,74g | Carbs : 128,99g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Alpro Bebida Aveia sem Acúcares, Zumub Zero Whey Isolate Vanilla, Continente Frutos Silvestres Ultracongelados. Almoço: Laranjas, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Cuscuz c/ Mix Mediterrâneo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Laranjas, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Cuscuz c/ Mix Mediterrâneo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural, Caçarola Crackies de Milho sem Sal, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raquel RM
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