Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1625 kcal
|
Líp: 67,97g | Prot: 108,03g | Carbs : 138,75g.
Pequeno Almoço: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Panecillos, Café con Leche, Nespresso Café Capsulas, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada. Almoço: Linwoods Semillas de Lino y Chía con Manzana y Canela, Danone Yogur Original, La Fallera Arroz Bomba, Marpa Taco de Jamón Curado, La Asturiana Lenteja Pardina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimentón, Cebolletas o Cebollas de Primavera. Jantar: Reina Mousse Chocolate Rico en Proteínas , Hacendado Tofu Firme, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Snacks/Outros: Valor Chocolate Negro 82%, Lotus Galletas Caramelizadas, Café Cortado. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sandymmv
|