Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
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73,4 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 49,10g | Prot: 50,17g | Carbs : 194,68g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's ABC Bars, Trader Joe's Dried Pineapple Rings. Almoço: Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Cedar's Roasted Red Pepper Hommus (Container), Trader Joe's Jicama Wraps. Jantar: I Can't Believe It's Not Butter! It's Vegan, Maple Syrup, Genji Ginger Miso Dressing, Broccoli, O Organics Sprouted Tofu, Lightlife Foods Organic Tempeh - Original, Baked Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking). Snacks/Outros: Made Good Soft Baked Mini Chocolate Chip Cookies. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 23 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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