Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2022
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1489 kcal
|
Líp: 108,03g | Prot: 98,24g | Carbs : 34,39g.
Pequeno Almoço: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Pão Francês, Castanhas-do-Pará, Vitat Nozes, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Chuchu Cozido, Taco Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Frango Grelhado. Jantar: Sementes de Linhaça, Chuchu Cozido, Frango Grelhado, Ovo Frito. Snacks/Outros: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Aviação Manteiga sem Sal, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Psyllium, Mãe Terra Gergelim Integral, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Farelo de Aveia, Ovo, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|