Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2022
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73 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Líp: 64,92g | Prot: 63,74g | Carbs : 158,51g.
Pequeno Almoço: Queijo Mozzarella, Isabela Coquetel, Café (Infusão), União Açúcar Refinado, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g). Almoço: Alface de Folha Verde, Aipim (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Leão Chá Mate Natural. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Queijo Parmesão (Ralado), Heinz Molho de Tomate Tradicional, Panqueca de Carne Moída. Snacks/Outros: Café (Infusão), Açúcar, Nestlé Charge (19g), Nestlé Bombom Smash. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafidis
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