Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
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66,7 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Líp: 74,36g | Prot: 90,63g | Carbs : 150,97g.
Pequeno Almoço: Panecillo 100% Integral, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Just Loading 30% Proteinbars Brownie Flavour, Nestlé Kéfir, Manzana Golden. Almoço: Carrefour Gazpacho con Hortalizas Frescas, Danone Yogur Original, SOS Arroz Bomba, JAE Garbanzos Extra, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas Dulces, Huevo Cocido. Jantar: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Queso Fresco Villalon, Pepino, Zanahoria, Y Griega Hummus con Remolacha. Snacks/Outros: Auchan Speculoos Pocket, Valor Chocolate Negro 82%, Café Cortado. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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