Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
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73,4 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Líp: 50,97g | Prot: 94,48g | Carbs : 143,76g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Melt Vegan Butter, Arnold Healthy Multi-Grain Bread. Almoço: Silk Dark Chocolate Coconut Almondmilk Yogurt Alternative. Jantar: Kroger Instant Butter & Herb Mashed Potatoes, Trader Joe's Peeled & Cooked Chestnuts, Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Vegetarian Stew, Simple Mills Crunchy Almond Flour Cookies Chocolate Chip. mais...
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2162 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 44 minutos, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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