Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2014
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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4704 kcal
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Líp: 141,85g | Prot: 250,79g | Carbs : 652,30g.
Pequeno Almoço: Esparguete, Lidl Polpa de Tomate, Maçãs Fuji, Salutem Flocos Tostados Trigo Integral, Danone Iogurte Natural, Mimosa Leite Magro. Almoço: Ovo Cozido, Feijão Verde, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pescada Cozida, Sopa de Legumes. Jantar: Sumo de Laranja Natural, Laranjas, Continente Grão de Bico Cozido, Bacalhau, Azeite Extra-Virgem, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Continente Queijo Flamengo Fatias, Pão de Trigo Integral, Mel, Chocapic Chocapic, Kellogg's Special K, Banana, Continente Bolacha Maria, Continente Iogurte tipo Grego - Frutos Secos e Pinhões, Pão Multi-Cereais, Gelados de Baunilha, Bimbo Pão de Forma 12 Cereais e Sementes, Clara de Ovo, Ovo, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Bolachas Cookies com Pepitas de Chocolate (com Manteiga), Bife de Peru Grelhado, Maçãs Fuji, Pão Branco, Castanha, Fiambre de Peru, Dia Pão de Forma Integral. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hmvfs
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