Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2022
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72,4 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Líp: 44,91g | Prot: 79,89g | Carbs : 250,85g.
Almoço: Banana Bread, Hanover Baked Beans, Baked Beans, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Taylor Farms Celery Sticks, Trader Joe's Baby Carrots. Jantar: Vegetable Stew (without Meat), Camellia Great Northerns (Large Whites) Beans, Field Roast Vegan Sausage, Simple Mills Crunchy Almond Flour Cookies Chocolate Chip, Arnold Healthy Multi-Grain Bread. mais...
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1997 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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