Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2022
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58,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Líp: 58,09g | Prot: 128,69g | Carbs : 62,09g.
Pequeno Almoço: Danone Oikos Iogurte Grego para Chefs, Dovo Clara de Ovo, Pura Vida Farinha de Linhaça, Ponti Tomate Seco, Ovo, Alpro Bebida de Amêndoa, Café (Infusão). Almoço: Azeite Extra-Virgem, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Sopa de legumes sem batata, Couve Lombarda, Ovo, Pura Vida Farinha de Linhaça, Royal Gelatina 10Kcal. Snacks/Outros: Continente Pudim + Proteína Caramelo, Prozis Zero Bar Bolacha e Nata. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rakelisy
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