|
Finalmente uma média semanal com uma queda mais satisfatória! Verdade seja dita, reflecte uma semana em que consegui implementar a dieta um bocado mais à risca. Por outro lado, o cheat day (sábado) também foi dos mais "arriscados", e obrigou-me a começar a semana com um notório "peso em cima dos ombros", mas isto já faz parte das flutuações habituais, é confiar que nos próximos dias a balança se porte bem 👍
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|