Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2014
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72 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2367 kcal
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Líp: 103,07g | Prot: 72,53g | Carbs : 306,69g.
Pequeno Almoço: Изюм, Мёд, Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Ржаной Хлеб, Свинина Отварная, Борщ, Яблоко. Jantar: Лента Торт Печеночный, Кекс с Изюмом. Snacks/Outros: Арахис, Яблоко. mais...
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2223 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Estar Sentado - 12 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olga Capanji
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