Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2014
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76,9 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2212 kcal
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Líp: 90,73g | Prot: 154,17g | Carbs : 187,31g.
Pequeno Almoço: Peras, Auchan Chocolate Negro 72%, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Auchan Kefir de Leche Fresca Entera. Almoço: Mandarina, Danone Yogur Natural, Pan Blanco, Patata Asada, Patata Asada, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Jantar: Huevo Frito sin Grasa, Queso Havarti, Hamburguesa Casera. Snacks/Outros: Café con Leche, Rosquillas de Huevo. mais...
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2705 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Trabalho Doméstico - 5 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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