Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
|
57 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1811 kcal
|
Líp: 45,52g | Prot: 149,99g | Carbs : 174,90g.
Pequeno Almoço: Vigor Leite, Сливочное Масло, Сушеный Кокос, Cem Porcento Millet , Голубика, Малина, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Almoço: Макароны из Цельной Пшеницы, Тунец в Воде (Консервы), Bonduelle Edamame, Bonduelle Milho Doce, Мясо Индейки. Jantar: Белое Столовое Вино, Картофель (без Соли, Отварной), Запеченные или Жареные Креветки, Рыба на Гриле, Рыба на Пару. Snacks/Outros: Малина, Vigor Leite, Орехи Кешью, Бананы. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wangxue19
|