Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
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71,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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727 kcal
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Líp: 20,41g | Prot: 19,26g | Carbs : 122,00g.
Pequeno Almoço: Maçãs Gala, Castelo Vinagre de Maçã. Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Gergelim Branco Natural, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manga Palmer, Ervilhas (Congelado), Cenouras Cozidas, Aipim (Cozido). Jantar: Pimentão Verde, Tomates, Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Outros: Manga Palmer. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafidis
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