Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2022
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 30,6 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1737 kcal
|
Líp: 78,62g | Prot: 121,08g | Carbs : 132,50g.
Pequeno Almoço: Panecillo 100% Integral, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Just Loading 30% Proteinbars Brownie Flavour, Kéfir, Manzana Golden. Almoço: Danone Yogur Original, Aguacate, Hacendado Ensalada Brotes Tiernos, Hacendado Salmón en Lata, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido. Jantar: Carrefour Flan de Clara de Huevo Proteína Plus, Auchan Queso Madurado en Lonchas Protein+, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Mercadona Pan Hogaza Integral 100%. Snacks/Outros: Hacendado Palmeritas, Valor Chocolate Negro 82%, Café Cortado. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sandymmv
|