Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2022
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48,2 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Líp: 49,99g | Prot: 79,49g | Carbs : 53,10g.
Pequeno Almoço: Milhafre Manteiga com Sal, Agros Leite Meio Gordo, Regueifa. Almoço: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Coco, Nozes de Nogueira, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Couve Portuguesa, Regueifa, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Primor Chouriço Corrente . Jantar: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Primor Chouriço Corrente , Continente Couve Portuguesa, Salada de Alface com Vegetais Variados, Regueifa. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fiona Cristina
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