Según el reconocimiento médico de la empresa, parece que he perdido algún centímetro de altura en los últimos años, así que toca modificar un pelin mi objetivo para un IMC dentro de la normalidad por mi edad y estatura.. 🙄 Pero ya estoy a puntito, a puntito de alcanzarlo 😜
64,9 kg Perdidos até agora: 31,5 kg .    Ainda faltam: 0,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1709 kcal Líp: 64,08g | Prot: 112,52g | Carbs : 170,32g.   Pequeno Almoço: la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada , Panecillo 100% Integral, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Just Loading 30% Proteinbars Brownie Flavour, Kéfir, Manzana Golden. Almoço: Danone Yogur Original, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carne de Pavo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Jantar: Carrefour Lomo Embuchado, Aceite de Oliva Extra Virgen, El Caserío Queso Filatto, Solís Tomate Frito, Calabacín. Snacks/Outros: Hacendado Barquillos Artesanos, Reina Mousse Chocolate Rico en Proteínas , Lotus Galletas Caramelizadas, Valor Chocolate Negro 82%, Café Cortado. mais...
1942 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...
A Perder 0,7 kg por Semana

9 Apoiantes    Apoio   

Comentários  
Vamos q ya lo tienes😘😘 
05 dez 22 por membro: marmag1

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Sandymmv


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.