Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2014
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77,1 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1951 kcal
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Líp: 73,09g | Prot: 81,24g | Carbs : 247,33g.
Pequeno Almoço: Auchan Kefir de Leche Fresca Entera, Peras, Auchan Chocolate Negro 72%, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Almoço: Preli Croquetas de Cocido, Pan Blanco, Danone Yogur Natural, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Judías Verdes. Jantar: Yelli Frut Gelatina Extra Colageno, Judías Verdes, Preli Croquetas de Cocido, Patatas Cocidas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pan Blanco. Snacks/Outros: Manzana Golden, Fontaneda Belvita Chocolate, Café con Leche. mais...
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3975 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Musculação (Moderado) - 2 horas, em Pé - 8 horas, Trabalho Doméstico - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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