Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2022
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65,9 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Líp: 37,41g | Prot: 121,47g | Carbs : 133,42g.
Pequeno Almoço: Zumub Zero Whey Isolate Strawberry, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Alpro Bebida Aveia sem Acúcares, Continente Frutos Silvestres Ultracongelados. Almoço: Continente Melancia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz c/ Cevada, Ervilhas e Espinafres. Jantar: Laranjas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz c/ Cevada, Ervilhas e Espinafres. Snacks/Outros: President Manteiga Magra, Pingo Doce Pão Carcaça/Bijou, Continente + Proteína Pudim Caramelo , Caçarola Crackies de Milho sem Sal, Babybel Mini Babybell. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raquel RM
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