Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2022
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61,4 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1577 kcal
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Líp: 115,45g | Prot: 106,77g | Carbs : 26,66g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Café, Café, Santa Clara Nata. Almoço: Sementes de Linhaça, Taco Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Pé de Galinha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Sementes de Linhaça, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Pé de Galinha, Frango Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Outros: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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