Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2022
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65,7 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Líp: 21,88g | Prot: 145,17g | Carbs : 130,95g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Continente Frutos Silvestres Ultracongelados, Alpro Bebida Aveia sem Acúcares, Zumub Zero Whey Isolate Vanilla. Almoço: Clementinas, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Compal Feijão Preto, Arroz Branco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Laranjas, Compal Feijão Preto, Arroz Branco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Continente + Proteína Pudim Caramelo , Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies, Caçarola Crackies de Milho sem Sal, Babybel Mini Babybell. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raquel RM
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