Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2022
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59,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Líp: 60,90g | Prot: 141,03g | Carbs : 112,76g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Sementes de Girassol , Auchan Skyr Natural Protein +, Salutem Flocos de Aveia Integral, Prozis Oatmeal + Whey Protein Chocolate Chip. Almoço: Peras, Azeitonas Verdes, Chucrute Cozido, Carne do Peito de Frango, Ovo, Auchan Chocolate Preto Cacau 90%. Jantar: Milbona Pudim Proteico, Azeite Extra-Virgem, Tomates, Ovo, Mercadona Bifanas da Pá. Snacks/Outros: Maçãs Fuji, Prozis Zero Snack Chocolate Duplo, Prozis Protein Snack Toffee Flavour. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rakelisy
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