Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2023
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132,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 37,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Líp: 26,75g | Prot: 88,13g | Carbs : 156,94g.
Pequeno Almoço: Dux Whey Protein Concentrado , Perdigão Margarina Claybom, Ovo Frito sem Gordura, Farias Pão de Forma. Almoço: Hortifruti Cenoura Crua, Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas. Jantar: Uva Itália, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Abóbora Japonesa. Snacks/Outros: Dux Whey Protein Concentrado , Banana Prata, Tirol Bebida Lactea . mais...
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A Perder 16,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
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