Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2023
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1329 kcal
|
Líp: 93,48g | Prot: 72,65g | Carbs : 42,11g.
Pequeno Almoço: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Almoço: Lätta Halvarine, Deen Salami (10g), Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Jantar: Slagershuis Gelderse Rookworst, AH Gehakt Half-om-Half, Milbona Geraspte Kaas, AH Spitskool, Uien, Champignons, Rode Paprika. Snacks/Outros: Plus Chocolade Extra Dark 85%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
De eerste 2 kilo.us al weer weg. Tevreden mee, benieuwd hoeveel er maandag af zal zijn 😊
05 jan 23 por membro: Gerrika G
|
|
|
Ben ook weer hard aan het werk om eind maart al redelijk richting streef te komen 💪
06 jan 23 por membro: Gerrika G
|
Fijn. Lekker genoten en nu weer de knop om.
|
06 jan 23 por membro: Nel_69
|
07 jan 23 por membro: MrsFran
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gerrika G
|